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什么时候应该在婴儿饮食中加入谷物?

随着宝宝的长大,宝妈会遇到一个常见的问题是什么时候应该在婴儿饮食中加入谷物?因为一般来说婴儿在出生后的前六个月…

随着宝宝的长大,宝妈会遇到一个常见的问题是什么时候应该在婴儿饮食中加入谷物?因为一般来说婴儿在出生后的前六个月喂养母乳是最佳的,但是到了7-8个月就需要摄入一些谷物来提供营养,这时候妈妈就需要知道怎么添加谷物,什么时候添加谷物了。

一、宝宝饮食中的谷物

谷物是一种基本食品富含纤维和碳水化合物,这些营养成分有助于宝宝身体的发育和正确运作。为了充分利用这些好处,了解如何将谷物引入宝宝的饮食中很有帮助。当您的宝宝8或9个月大并且可以独自坐下时,就可以让他的宝宝吃谷物了。当然,这应该始终在成人的监督下进行。这时,他将尝试用手吃饭;他会感觉到谷物的质地,然后是嘴巴。

随着一天的流逝婴儿将对质地和各种口味变得更加习惯,重要的是要记住这种经历应该让您的宝宝愉快。要考虑的另一个方面是他的身体是否接受谷物,我们应该非常注意任何过敏反应。为了帮助婴儿吃谷物最好以糊状形式给他们吃谷物,也可以将谷物与母乳混合。

二、有和没有面筋的谷物

重要的是要知道您给孩子的谷物中含有什么。如今种类繁多包括带有和不带有麸质的那些。同样重要的是要记住并不是所有的孩子都能忍受麸质,摄入含麸质的食物时,面筋不耐受症(也称为乳糜泻)会在小肠中引起炎症性免疫反应。

什么时候应该在婴儿饮食中加入谷物

三、给婴儿谷物的建议

1.六个月没有面筋类谷物

可以提供婴儿谷物例如大米和玉米。但是对于6个月以下的婴儿最好避免食用小麦及其衍生产品,这些更适合年龄较大的婴儿。当妈妈开始将含麸质的谷类食品添加到宝宝的饮食中时,妈妈可以先从瓶中少量的谷类食品中掺入牛奶。如果宝宝对此反应良好,则可以一点一点地增加数量,时刻注意食物的不良反应。

2.使用含麸质谷物制成的菜泥

从瓶子上移开时,果泥是一个不错的选择,并且富含淀粉和蛋白质。宝宝可能会对这种新的营养来源完全满意,宝宝可能会感到饱而不会需要更多食物。使用这些菜泥重要的是不要添加糖、蜂蜜、盐或其他成分。

3.小麦和大麦

小麦提供能量防止便秘并且富含矿物质和B族维生素,这些食物应在宝宝六个月大以后全部引入。大麦很容易消化它富含烟酸以及维生素E和B(叶酸)。就像小麦一样,妈妈可以将其作为果泥,全麦面包或片状谷物早餐给宝宝。

总之谷物是宝宝饮食中不可或缺的一部分,不要试图匆忙完成宝宝需要经历的阶段。尝试确保提供的食物适合年龄,选择宝宝的饮食时要负责任,可以促进最佳生长而不会出现并发症。

本文是可亲母婴网原创内容,转载请注明出处。

作者: kqmyw

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